目標：夏までに体重50kg、Ｗ60cm！
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11月10（木）
2011/11/11 [Fri] 00:11
腹筋60×6
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11月9日（水）
2011/11/11 [Fri] 00:10
腹筋60×6
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11月8日（火）
2011/11/09 [Wed] 07:47
腹筋60×6
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骨盤体操
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11月7日（月）
2011/11/09 [Wed] 07:46
腹筋60×5
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骨盤体操
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11月6日（日）
2011/11/07 [Mon] 11:00
腹筋60×5
側筋60×5
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骨盤体操
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